Home
Appointment
Chambers
Health Tips
Contact
Publications
Welcome to Dr. Mohammed Abdul Awwal Medical Application. Now you can make online appointment from here.
কোমর ব্যাথা
ঘাড় ও পিঠ ব্যাথা
পর্যাপ্ত প্রোটিন খান হাড়ের সুরক্ষা বাড়ান
মেরুদন্ডের রোগ: অ্যানকাইলোজিং স্পনডিলাইটিস
শক্তিশালী হাড় গঠনে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন D এবং ক্যালসিয়াম গ্রহন করুন
সুদৃঢ় হাড় গঠনে খাদ্য তালিকায় রাখুন ওমেগা থ্রি ফ্যাট বা চর্বিযুক্ত মাছ
সুস্থ হাড় গঠনে প্রচুর শাকসবজি খান
স্লিপ ডিস্ক/ডিস্ক প্রলাপ্স
হাড় সুদৃঢ় করতে স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও ভারবহন ব্যায়াম
হাড়কে শক্তিশালী করতে তালিকায় রাখুন ম্যাগনেসিয়াম এবং জিংক
হাড়ের সুরক্ষায় দিনের খাদ্যাভ্যাসে উচ্চ-ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার রাখুন
হাড়ের সুস্বাস্থ্য রক্ষায় একটি স্থিতিশীল ও স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন